Le monde du travail change vite. Objectifs élevés, pression du résultat, perte de sens, ennui… Aujourd’hui, de plus en plus de salariés se retrouvent confrontés à deux risques majeurs : le burn-out et le bore-out.
Ces deux formes d’épuisement sont différentes, mais ont un point commun : elles abîment la santé mentale, cassent la motivation et peuvent mener à une rupture avec le travail.
Pourtant, une solution est souvent sous-estimée : la formation professionnelle et la montée en compétences.
🔥 Burn-out ou bore-out : deux réalités différentes
Le burn-out : l’épuisement par surcharge
Le burn-out apparaît lorsque le salarié est exposé à un stress intense et prolongé. Par exemple :
Trop de tâches ou de responsabilités
Pression constante sur les résultats
Deadlines irréalistes
Charge émotionnelle importante (relation clientèle, management, soins, etc.)
Progressivement, la personne s’épuise physiquement et mentalement. Elle peut ressentir : manque d’énergie, irritabilité, troubles du sommeil, perte de confiance, envie de tout arrêter.
Le bore-out : l’épuisement par l’ennui
Le bore-out, lui, est lié à un manque de stimulation. Le salarié n’est pas débordé, au contraire… il s’ennuie profondément. Cela peut venir de :
Missions répétitives ou sans intérêt
Sous-charge de travail
Peu ou pas de responsabilités
Absence de perspectives d’évolution
Sentiment de ne pas être utile
Le résultat ? Perte de sens, frustration, culpabilité (“je ne devrais pas me plaindre, je ne fais rien”), baisse de motivation et, là aussi, épuisement psychologique.
La formation : un moyen d’agir avant qu’il ne soit trop tard
Se former permet de reprendre la main sur son parcours. En apprenant, on se reconnecte à sa capacité à évoluer et à progresser.
La formation :
-
redonne du sens et de la motivation
-
renforce l’estime de soi grâce aux nouvelles compétences acquises
-
ouvre la porte à une évolution professionnelle
-
relance l’envie de s’investir dans son travail
Elle constitue un véritable levier de prévention de l’épuisement professionnel.
Développez vos compétences, obtenez une certification reconnue et faites évoluer votre carrière.
Je découvreÉvoluer pour retrouver le plaisir de travailler
La montée en compétences aide à sortir de la monotonie ou du stress trop intense. Elle permet aussi de :
gagner en autonomie,
élargir son champ de responsabilités,
trouver un poste plus adapté à ses aspirations,
se sentir reconnu pour ses efforts et ses qualités.
Lorsqu’on se forme, on reprend confiance et on retrouve un horizon professionnel qui donne envie d’avancer.
FEEIM : se former pour s’épanouir au travail
Au sein de FEEIM, nous croyons que chaque personne mérite de se sentir bien dans son métier.
Nous accompagnons les salariés, entrepreneurs et demandeurs d’emploi grâce à des formations adaptées aux besoins actuels du marché :
-
Langues (anglais, français, espagnol, allemand, arabe, chinois, russe et italien)
- Intelligence Artificielle
-
Bureautique (Word, Excel, PowerPoint)
- Graphisme (Photoshop, Illustrator, Indesign)
Notre approche pédagogique met au centre l’humain, l’écoute et la progression. La majorité de nos formations sont certifiantes, afin de vous permettre de valider officiellement vos compétences. Nos formations sont reconnues et accessibles grâce à des financements tels que le CPF, l’employeur, l’OPCO, France Travail ou encore l’autofinancement.
Protégez votre équilibre et investissez dans votre avenir
Le burn-out et le bore-out ne sont pas des fatalités.
Avec la formation, vous pouvez :
✨ Préserver votre bien-être
📈 Booster votre carrière
💡 Donner un nouveau sens à votre travail
👉 Reprenez votre évolution en main dès aujourd’hui : FEEIM est là pour vous aider à réussir et à vous sentir mieux au quotidien. 💪✨
N’attendez pas d’être en burn-out ou en bore-out pour vous former : contactez-nous dès aujourd’hui.
Prêt(e) à faire la différence ?
Contactez-nous pour démarrer dès aujourd’hui la formation de votre choix.
Je me lance